1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 75.1 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.1 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 267.3 mg | 20% | |
| आयरन | 4.1 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 355.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर के पत्ते
गाजर के शीर्ष भाग हरा है, जो ताज़ा गाजर के शीर्ष पर होता है, इसे अक्सर नजरअंदाज किया जाता है लेकिन इसमें स्वाद और पोषक तत्व भरपूर होते हैं। विभिन्न विभिन्न खाने की परंपराओं से उत्पन्न होकर, वे व्यंजनों में एक हल्की तीव्र और मधुर स्वाद जोड़ते हैं। विटामिन ए, सी, और के में समृद्ध, गाजर के शीर्ष सलाद, पेस्टो, और स्मूथीज़ में स्वस्थ योगदान हैं, जो आपके प्रतिरोधक तंत्र का समर्थन करते हैं। अतः, वे कैलोरी में कम हैं, जिससे आपके भोजन को बढ़ावा देने का एक अभिशाप मुक्त संभावना होती है। उन हरे भागों को मत फेंको - गाजर के शीर्ष के साथ रचनात्मक हो जाओ!
