1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 75.5 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
गाजर स्मूदी ताजगी और पौष्टिकता से भरपूर है जिसमें ताजा गाजर, क्रीमी दही, और थोड़ा तेज़ अदरक का स्वाद है। स्वास्थ्य-जागरूक रसोईघरों से उत्पन्न, यह रोचक पेय गाजर की मिठास को सीट्रस के खट्टे स्वाद के साथ मिलाते हैं। विटामिन A और C से भरपूर, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और स्वस्थ त्वचा का समर्थन करता है। गाजर की फाइबर पाचन में मदद करती है, जबकि दही में प्रोबायोटिक्स गट विकास को प्रोत्साहित करते हैं। चाहे यह एक नाश्ते के रूप में आनंद उठाएं या दिन के बीच में ऊर्जा बढ़ाने के लिए, यह स्मूदी आपके दिन को रोशन करने और आपके शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है।