1 serving (175 grams) contains 364 calories, 2.2 grams of protein, 27.5 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
364 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.5 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 4.3 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 16.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 311.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 21 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 539 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर सलाद
गाजर सलाद एक फुर्तीला और ताजगी भरा व्यंजन है जो ताजा गाजर की तख्ता ज्वारत को उभारता है, जिसे अक्सर जीरे उष्मक तत्वों जैसे नींबू का रस, जैतून का तेल, और मीठाई के लिए ठोड़ा शहद के साथ मिलाया जाता है। दुनिया भर के विभिन्न भोजन-पद्धतियों से उत्पन्न होने वाला यह सलाद मध्यसागरीय, मध्य पूर्वी, और सही तरह की रेसिपी में पाया जाता है। लगभग आवश्यक विटामिनों से भरपूर, विशेष रूप से विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट के साथ धेर सारा है, गाजर सलाद स्वस्थ त्वचा और दृष्टि को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसकी कड़क बनावट और उज्जवल स्वाद के साथ, यह किसी भी भोजन के लिए एक आनंददायक और पौष्टिक जोड़ है!
