1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 507.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर सब्जी
गाजर की सब्जी भारतीय व्यंजन से एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है, जिसमें ताजा, ग्रेटेड गाजर को जीरा, सरसों के बीज और हल्दी जैसी सुगंधित मसालों के साथ भूना जाता है। अक्सर धनिया पत्तियों से सजाया जाता है, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है — गाजर विटामिन ए और सी से भरपूर होती हैं, जो अच्छी दृष्टि और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, गाजर की सब्जी हर भोजन का स्वास्थ्यप्रद सहारा बनाती है, अपने ताले में रंग और पोषण का एक धमाकेदार संयोजन लाती है। इस समृद्धि भरे डिश का आनंद लें और हर एक चबान में गाजर की भलाई का स्वाद आनंदित करें!
