1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
गाजर आलू प्यूरी मीठे, चमकीले गाजर और क्रीमी, धरतीमय आलू का एक दिलकश मिश्रण है, जो एक हल्की, वेल्वेटी बनावट बनाता है। दुनिया भर की सुखद भोजन परंपराओं से उत्पन्न, यह प्यूरी अक्सर विभिन्न रसोईयों में प्रदर्शित होती है, जो आपके भोजन में एक पौष्टिक मोड़ देती है। गाजर से विटामिन A और C से भरपूर, यह आपकी स्वस्थ दृष्टि का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाता है, जबकि आलू आवश्यक फाइबर और ऊर्जा प्रदान करता हैं। कम कैलोरी और अतिरिक्त चीनी से मुक्त, गाजर आलू प्यूरी बच्चों और वयस्क दोनों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जिसे एक पूर्णतः उपकरण या अपने पाक-कला सृजनों के लिए एक स्वादिष्ट आधार के रूप में उपयोग किया जा सकता है।