गाजर हमस

गाजर हमस

Snack

आइटम रेटिंग: 84/100

1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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355.5
कैलोरी
9.5
प्रोटीन
28.4
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.0g)
कैलोरीज़
355.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.7 g 30%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 473.9 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 28.4 g 10%
आहारी फाइबर 9.5 g 33%
शुगर्स 7.1 g
प्रोटीन 9.5 g 19%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 94.8 mg 7%
आयरन 3.6 mg 20%
पोटैशियम 592.4 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

31.1%
10.4%
58.5%
फैट: 213 cal (58.5%)
प्रोटीन: 38 cal (10.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 113 cal (31.1%)

About गाजर हमस

गाजर हमस क्लासिक डिप का एक जीवंत फेर, मीठे, भूने हुए गाजर, तेज़, तहिनी के साथ क्रीमी चने, और जोरदार नींबू का रस मिश्रित करता है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, यह प्यारी स्प्रेड ताजगी से भरा नया स्वाद लाता है। फाइबर, विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह एक पोषक विकल्प है जो न केवल आपके स्नैक इच्छाओं को संतुष्ट करता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली को भी समर्थन करता है। सब्जियों को डिप करने के लिए या सैंडविच पर लगाने के लिए परफेक्ट, गाजर हमस अपनी दैनिक सब्जियों का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है। इसमें डाइव करें और आपके भोजन में एक स्वस्थ, रंगीन योगदान की खोज करें!