1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 163.8 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.3 mg | 6% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 759.5 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर फूल गोभी
गाजर, फूलगोभी और ब्रोकली एक पौष्टिक सब्जियों का एक जीवंत मिश्रण है जो किसी भी व्यंजन को ऊंचा उठाता है। यह रंगीन त्रिदल गाजर की प्राकृतिक मिठास, फूलगोभी की हल्की मिट्टीवाली स्वादिष्टता और ब्रोकली की क्रंची स्वादिष्टता को मिलाता है। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों की उत्पत्ति होने के कारण, ये स्टर-फ्राई, सलाद या साइड के रूप में सुनहरे रंग में भूने के लिए पर्फेक्ट हैं। विटामिन ए, सी और के से भरपूर, ये आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देते हैं। कम कैलोरी में लेकिन ज्यादा फाइबर के साथ, यह पावरहाउस मिश्रण अपने भोजन को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि अद्भुत स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करते हैं। रंगीन और पौष्टिक बूस्ट के लिए गाजर, फूलगोभी और ब्रोकली का आनंद लें!
