1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 163.4 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.3 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.3 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.8 mg | 5% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 758.8 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और बैंगनी बैंडगोबी
गाजर और बैंगनी पत्तागोभी उज्ज्वल सब्जियां हैं जो आपकी प्लेट में रंग और पोषण दोनों लाती हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, पत्तागोभी की गहरी बैंगनी रंग विटामिन C और K से भरपूर है, जबकि गाजर बीटा-कैरोटीन का उत्कृष्ट स्रोत है, जो स्वस्थ नेत्र और त्वचा को बढ़ावा देता है। विभिन्न वैश्विक भोजनप्रणालियों से उत्पन्न, ये सब्जियां सलाद, स्टर-फ्राई और स्लौ में मिलती हैं, एक कुरकुरी बनावट और स्वाद का एक झटका जोड़ती हैं। मिलकर, ये एक स्वादिष्ट और स्वस्थ मिलान बनाती हैं, जो आवश्यक पोषक तत्वों और एक आनंददायक स्वाद के साथ किसी भी भोजन को बेहतर बनाने के लिए सहायक हैं!
