1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और आलू सूप
गाजर और आलू सूप एक सुस्त और पौष्टिक मिश्रण है जिसमें ताजा गाजर, मुख्य रूप से आलू और स्वादिष्ट जड़ी-बूटीया होती है। यह डिश, जो देशी यूरोपीय व्यंजनों में आधारित है, मीठे और मृदु स्वादों का एक खुशकिस्मत संतुलन प्रदान करती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एंटीऑक्सीडेंट्स का एक बड़ा स्रोत है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है। क्रीम के एक चुटकी के साथ मुलायम बनावट प्राप्त की जा सकती है या सब्जी के ब्राथ के साथ हल्का रखा जा सकता है, जिससे इसे किसी भी डाइट के लिए आदर्श बनाया जा सकता है। इस गर्म बाउल ऑफ गुडनेस का आनंद लें, जहां सरल तत्वों का संगठन होता है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण पहुंचाने के लिए आते हैं!
