1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और पत्तागोभी सलाद स्वीट और सौरसौस के साथ
गाजर और पत्तागोभी सलाद स्वीट और सौर सॉस के साथ एक जीवंत व्यंजन है जो कुरकुरे गाजर और ताजा पत्तागोभी को सभी को एक खट्टा, थोड़ा मीठा सॉस में लपेट लेता है। एशियाई खाने की परंपरा में निहित, यह सलाद ताजा स्वाद और जीवंत रंगों से भरा होता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक आनंदमय योगदान बन जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, दोनों सब्जियाँ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं, आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करती हैं और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करती हैं। जबकि स्वीट और सौर सॉस में मिठास को जोड़ने से स्वादष्ट जहाज बनाता है, तो शुगर की मात्रा पर ध्यान दें। इस ताजगी भरे सलाद का आनंद एक हल्के साइड या एक पौष्टिक स्नैक के रूप में आनंद लें!
