1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और पत्तागोभी सलाद
गाजर और पत्तागोभी का सलाद एक चमचमाता और करकश डिश है जो मुख्य रूप से बारीक चकाचूर गाजर और पत्तागोभी को मिलाकर बनाया जाता है, जिसे अक्सर सिरका, ऑलिव ऑयल और थोड़ी सी सरसों की ड्रेसिंग के साथ और भी अधिक सुंदर बनाया जाता है। विभिन्न व्यंजनों में निहित, यह सलाद पूरे पूरे पूर्वी यूरोपीय और एशियाई भोजन में चमकता है, जो एक ताजगी वाला साइड या हल्का प्रमुख व्यंजन के रूप में काम करता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बोस्ट करने में मदद करता है जबकि यह कैलोरी में कम है। इस ताज़ा मिश्रण का आनंद उठाएं जो केवल आपके स्वाद को उत्तेजित करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य की यात्रा का समर्थन भी करता है!
