1 serving (50 grams) contains 40 calories, 0.8 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1892.7 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और पत्तागोभी अचार
गाजर और पत्ता गोभी अचार एक जीवंत और तीखा अचार है जिसमें ताजा गाजर और कुरकुरी पत्ता गोभी होती है, जिसे आम तौर पर सरसों के बीज, हल्दी और थोड़े मिर्च के साथ परोसा जाता है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह अचार स्वादों का एक सही मेल है, जो आमतौर पर भोजन के साथ खास चटनी के रूप में परोसा जाता है। विटामिन A और सी से भरपूर सब्जियों से भरा हुआ, यह मात्रा में आनंद लेने पर एक स्वस्थ विकल्प है। प्रोबायोटिक से भरपूर, यह किण्वलित सामग्री न केवल आपके भोजन को बेहतर बनाती है, बल्कि पाचन में भी मदद करती है, जिससे यह आपके रसोई की शैली में एक स्वादपूर्ण भोजन होता है।
