1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 41.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.4 mg | 9% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 638.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैरबाज ब्रोकोली
कैराबास ब्रोकोली एक स्वादिष्ट, जीवंत व्यंजन है जिसमें नरम, ताजा ब्रोकोली के फूल परफेक्शन तक पकाए जाते हैं एक स्वाद से भरपूर गार्लिक, ऑलिव ऑयल, और नींबू के हलके मिश्रण में। यह इटालियन-प्रेरित साइड डिश किसी भी भोजन को पूरा करने के लिए उत्कृष्ट है, जो आपकी प्लेट पर रंग और पोषण की एक फूलदार उमंग लाती है। विटामिन सी और के से भरपूर, यह सब्जी आनंदमय प्रणाली का समर्थन करती है और मजबूत हड्डियों को बढ़ावा देती है। इसमें कम कैलोरी है और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, कैराबास ब्रोकोली वह बुद्धिमान विकल्प है जो उन लोगों के लिए है जो अपने भोजन अनुभव में एक स्वादिष्ट, भरपूर योग्यता वाले अतिरिक्त के लिए खोज रहे हैं। इस स्वास्थ्य भरपूर चीज का आनंद लें जो संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक है!
