1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तूना का कार्पाचियो मेलित्ज़ानोसलाता पर
तुना का कारपकिओ मेलितज़ानोसालता पर एक जीवंत डिश है जो ताज़ा, पतले स्लाइस किए गए सुशी ग्रेड तुना का सौंदर्यपूर्ण विवाह करती है, एक लस्सियस बैंगन की डिप, जिसे मेलितज़ानोसालता के रूप में जाना जाता है। मध्यांध्र मिश्रण का उत्पत्ति देने वाला यह डिश, समुद्री स्वादों को आदर्शित करता है साथ ही स्मोकी, भुने हुए बैंगन के साथ, जिसे नींबू, लहसुन, और पार्सली से बढ़ाया गया है। ओमेगा-3 फैटी एसिड में धनी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह दिल के सम्मानीय विकल्प प्रदान करता है जो कार्बोहाइड्रेट में कम है, जो इसे स्वास्थ्यप्रद आवश्यकता रखने वाले लोगों के लिए अच्छा बनाता है। एक संभावित व्यंजन या हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में सही, यह स्वाद और स्वास्थ्य का एक प्रेमिक विलय है।
