1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.4 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 67.3 mg | 22% | |
| सोडियम | 769.2 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 24.0 g | 48% | |
| विटामिन डी | 96.2 mcg | 481% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 384.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कार्प मछली करी
कार्प फिश करी एक दारू और स्वादिष्ट डिश है जो दक्षिण-पूर्व एशियाई व्यंजन से है। यह खुशबूदार करी में नाजुक कार्प शामिल है, जिसे हल्दी, जीरा, और धनिया जैसे सुगंधित मसाले के मिश्रण में मरिनेट किया गया है, अमूलता नारियल के दूध और चमकीले टमाटर में पकाया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो केवल दिमाग स्वास्थ्य को समर्थन नहीं करता है बल्कि महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी प्रदान करता है। मसालों की सामंजस्यवाद न केवल स्वाद को भोगीलाने के साथ ही एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण भी प्रदान करता है। इस मज़ेदार व्यंजन का आनंद लेते हुए, उसके स्वास्थ्य लाभों का अनुभव करें!
