1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 785.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल मांस
लाल मांस एक अत्यधिक महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है, जिसमें उच्च-गुणवत्ता के पारिस्थितिक प्रोटीन, लौह, जिंक, और बी विटामिन होते हैं। यह लाल मांस, जो गाय, भेड़, और सुअर से प्राप्त होता है, विश्वभर की व्यंजनों में मुख्य भोजन है, ब्राजील के फुट-फुट की बार्बेक्यू से लेकर यूरोप की पेट भरे स्टू की ओर। जबकि यह पेश कई स्वास्थ्य लाभ, जैसे कि मांसपेशियों का विकास और ऊर्जा उत्पादन, प्रदान करता है, मात्राशीलता महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य जोखिम ले सकता है। लाभ के संतुलित भोजन में लाल मांस का आनंद लें, जो उसकी गहरी स्वादों और पोषण मूल्य का जश्न मनाता है!
