1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 209.5 mg | 69% | |
| सोडियम | 154.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 64.3 g | 128% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 1007.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वीन मांस
मांस सुईना एक स्वादष्ट और बहुमुखी सुअर की डिश है, जो विश्व भर में विविध रूप से परिपूर्ण भोजनप्राणालियों में मजबूती से निहित है, खासकर स्पेनिश और लैटिन अमेरिकन संस्कृतियों में। सुअर के उच्च गुणवत्ता के कट्स से बनाया जाता है, यह धनी, मेवा स्वादिष्ट नमकीन स्वादों का एक शानदार संतुलन प्रदान करता है। हालांकि सुअर एक प्रोटीन और बी12 और बी6 जैसे आवश्यक विटामिनों का अच्छा स्रोत है, इसे स्वस्थ रखने के लिए कम मोटी कटिंग चुनना महत्वपूर्ण है। चाहे ग्रिल किया जाए, भूना गया हो या धीमी आंच पर पकाया जाए, मांस सुईना अनगिनी व्यंजनों में आनंद लेने लायक है, जिससे यह सभी के लिए पसंदीदा विकल्प बन जाता है जो उत्सवों और दिनचर्या के भोजनों के लिए।
