1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कार्ने दे पनेला
कार्ने डी पैनेला एक स्वादिष्ट, पारंपरिक ब्राजीली डिश है जिसमें कोमल गाय का मांस सेंटिमीटर में धीरे से पकने वाले एक सेवारी रस से बना होता है, अक्सर प्याज, लहसुन और रंगीन शिमला मिर्च के साथ मिलाया जाता है। यह स्वादिष्ट स्टू को उसकी सामृद्धिक क्षमता के लिए जाना जाता है, जो ब्राजीली घरेलू खाना के अपने विशेष रसिक स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, कार्ने डी पैनेला सब्जियों या एक पकवान चावल के साथ परोसे जाने पर एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। हालांकि यह आम तौर पर पौष्टिक है, लेकिन ध्यान रखें कि पोषक तत्वों के आधार पर ताकतवर तीन मामूली हिस्से का महत्व है। आनंद उठाएं इस पहेली डिश का आनंद लें जो आपकी मेज पर ब्राजील का स्वाद लाती है!
