कर्मन्स फल और मेवा म्यूसली

कर्मन्स फल और मेवा म्यूसली

Breakfast

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (45 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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947.4
कैलोरी
21.1
प्रोटीन
147.4
कार्बोहाइड्रेट्स
26.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.8g)
कैलोरीज़
947.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 26.3 g 33%
संतृप्त फैट 5.3 g 26%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 52.6 mg 2%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 147.4 g 53%
आहारी फाइबर 21.1 g 75%
शुगर्स 42.1 g
प्रोटीन 21.1 g 42%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 105.3 mg 8%
आयरन 7.9 mg 43%
पोटैशियम 789.5 mg 16%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

64.7%
9.3%
26.0%
फैट: 236 cal (26.0%)
प्रोटीन: 84 cal (9.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 589 cal (64.7%)

About कर्मन्स फल और मेवा म्यूसली

कार्मन्स फल और नट म्यूसली एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें पौष्टिक जई, रसीले फल और क्रंची नट्स शामिल हैं। पारंपरिक स्विस रेसिपी से प्रेरित, यह म्यूसली फाइबर, विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, यह एक उत्तम प्रारंभ है आपके दिन का। कोई भी अतिरिक्त अद्यायक और बादाम, खुबानी और क्रैनबेरी का खास मिश्रण देने के साथ, यह प्राकृतिक मीठाई और संतोषजनक क्रैंच प्रदान करता है। इसे दही या दूध के साथ आनंद लें एक पोषणसंपन्न नाश्ते के लिए। एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए कार्मन्स की भलाई में रमणीय एक बार खाने में लुट्!