1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैरेबियन मसालेदार टोफू
कैरेबियन स्पाइस्ड टोफू एक जीवंत और स्वादीष्ट डिश है जो कैरेबियन के समृद्ध रसोई भौगोलिक परंपराओं से प्रेरित है। यह मजबूत टोफू से बनाई गई है जो कई सुगंधित मसाले जैसे कि ऑलस्पाइस, लहसुन और अजवाइन में मेहरमी की गई है, यह द्वीपीय पकाने की संस्कृति की मूल भावना को पकड़ती है। यह डिश अक्सर क्रिस्पी पर्फेक्शन तक सोट की जाती है, जो टोफू प्रेमियों और नए लोगों दोनों को पसंद करने के लिए एक आनंदमय बनावट प्रदान करती है। प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो वसा में कम है और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त है, इसे किसी भी भोजन में एक शानदार योगदान के रूप में माना जा सकता है। कैरेबियन स्पाइस्ड टोफू के साथ त्रोपिक्स का स्वाद लें जबकि अपने शरीर को पोषित करें!
