1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 5.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 53.3 mg | 4% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 266.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैरेबियन पत्तागोभी
कैरेबियन पत्तागोभी एक चमकदार, स्वादयुक्त डिश है जो आपके टेबल पर उस त्रॉपिक्स की महक लाती है। ताज़े हरी पत्तागोभी, शिमला मिर्च, प्याज़ और कई प्रकार के मसाले के साथ बनी इस रंगबिरंगी मिश्रण में कैरेबियन खाने की आत्मा है। इसे अक्सर पूरी गरमी और आकर्षक पकाया जाता है, जिससे जर्क चिकन या मछली को पूरक जोर दे दिया जाता है। फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, कैरेबियन पत्तागोभी न केवल स्वादिष्ट है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है, हर बाइट में पोषक तत्वों की धार देते हुए। इस आनंदमय डिश से अपने शरीर को पोषित करते हुए द्वीपों का स्वाद उठाएँ!
