1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैरिबियन काली राजमा सूप
कैरेबियन ब्लैक बीन सूप एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो काले चने की भरपूरता को विविध मसालों, ताजा सब्जियों और उपवन्य अद्यातनों के संगम से मिलाता है। कैरेबियन द्वीप समूह से उत्पन्न होकर, यह मज़दार सूप लहसुन, प्याज, बेल पेपर्स, और एक छुअने के साथ जीरा और अजवाइन का स्पर्श देता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो वेजनों के लिए कम वसा वाला और आदर्श है। नारियल का दूध जिलावता देता है, जबकि नींबू का रस एक ताजगी चटकारा डालता है। चाहे यह हल्के भोजन के रूप में या साइड डिश के रूप में आनंद लें, कैरेबियन ब्लैक बीन सूप एक त्वरित भोजन का एहसास है जो खाने में इतना स्वादिष्ट है जितना कि यह स्वस्थ है!
