1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 117.6 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 164.7 g | 59% | |
| आहारी फाइबर | 70.6 g | 252% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 941.2 mg | 72% | |
| आयरन | 32.9 mg | 182% | |
| पोटैशियम | 2588.2 mg | 55% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इलायची पाउडर
इलायची पाउडर एक सुगंधित मसाला है जो इंडियन और दक्षिण-पूर्व एशिया के मूल के इलायची पौधे के बीजों से बनता है। इसके गरमी और मीठे स्वाद के लिए प्रसिद्ध, यह न सिर्फ मसालेदार व्यंजनों और मिठाइयों को बढ़ाता है, बल्कि इसे भारतीय, मध्य पूर्वी और स्कैंडिनेवियाई रसोईघरों में मुख्य बना देता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, इलायची पाउडर पाचन में मदद कर सकता है, मुँह की स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है, और श्वासनली कार्य को समर्थन कर सकता है। इसकी विशेष गंध और विभिन्न स्वाद के साथ, यह मसाला न केवल आपके भोजन को ऊंचा करता है, बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली में भी योगदान करता है। अपने व्यंजनों में इसे डालकर एक खुशबूदार करवा परिवर्तन दें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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