1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 125 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 175 g | 63% | |
| आहारी फाइबर | 75 g | 267% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1000 mg | 76% | |
| आयरन | 50 mg | 277% | |
| पोटैशियम | 2000 mg | 42% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इलायची के दाने
इलायची की कढ़ी हरा कप्सूल होती है जो सुगंधित बीजों को धारित करती है, इसका गरम, मीठा और तीखा स्वाद मान्य है। भारत और ग्वाटेमाला के घने वनों से उत्पन्न होकर, ये न सिर्फ जीरा से मिठाई तक सभी व्यंजनों में मुख्य मात्रा में पाई जाती हैं, बल्कि इन्हें औषधि युक्तियों या डेजर्ट्स में भी मान्य है। एंटीऑक्सीडेंट्स में प्रचुर, इलायची को अपनी शांतिप्रद गुणों के लिए जाना जाता है और पाचन एवं मुख्य स्वस्थ्य के लाभ के लिए भी। बस एक छोटा सा योगदान आपके रसोई कला को ऊँचाईयों पर पहुंचा सकता है, जिसके साथ ही वेलनेस की एक स्पर्श भी प्रदान कर सकता है। अपने समय किचन में इलायची की कढ़ी का जादू खोजें!
