1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बिज और आम के साथ कार्ब-फ्री दही
बिना कार्बोहाइड्रेट योगर्ट विथ सीड्स एंड आम एक स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन है जो क्रीमी, खट्टा योगर्ट को पके आम की ट्रॉपिकल मिठास के साथ मिलाता है। यह प्रिय डिश चिया और फ्लैक्स जैसे कड़क सीड्स का मिश्रण दिखाती है, जो एक संतोषप्रद बनावट और ऑमेगा-3 फैटी एसिड की अतिरिक्त ऊर्जा का एक बढ़ावा देती है। स्वास्थ्य-जागरूक खानेदारों के लिए उत्कृष्ट, इसमें कार्बोहाइड्रेट कम है लेकिन प्रोटीन में अधिक है, जिसे संतुलित आहार बनाए रखने वाले किसी के लिए आदर्श बनाता है। इसे एक संजीवन स्वादिष्ट नाश्ता या एक अपराध-मुक्त मिठाई के रूप में आनंद लें, और पौष्टिकता प्रदान करते हुए जीवनशक्ति से भरेंगे!
