1 serving (50 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 20 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल प्याज कैरेमलाइज़्ड
कैरामैलाइज्ड लाल प्याज मीठे और खारे स्वाद का एक सुरीला मिश्रण है, जो किसी भी व्यंजन को ऊंचा करने के लिए उत्तम है। यह सा�धे सामग्रियों से बना होता है—लाल प्याज, मक्खन या तेल, और थोड़ा नमक—यह शास्वत तैयारी किसी भी देश के व्यंजनों में पाया जाता है, जैसे फ्रेंच प्याज सूप से लेकर गोर्मैट बर्गर तक। परिपूर्णता के लिए धीमी आंच पर पकाया जाता है, प्याज में प्राकृतिक चीनी बदल जाती है, जिससे एक धनी, गहरे भूरे रंग और एक अत्यधिक मिठास बनती है। जबकि कैरामैलाइज्ड लाल प्याज स्वाद में धनी होते हैं, वे एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर भी होते हैं और पाचन में मदद कर सकते हैं, इसलिए वे तिव्य सलाद, सैंडविच और अन्य वस्त्रों के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ एक योगदान हो सकते हैं। उनकी मीठास में लिप्त रहें और रसोईया जादू का आनंद लें।
