1 serving (150 grams) contains 200 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.4 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 55.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैरमेलाइज़्ड बनाना
कैरामेलाइज बनाना एक स्वादिष्ट मिठाई है, जिसे पके हुए केले को मधुर लस्सी, मक्खन और भूरी चीनी के योग्य संकरण में सेका जाता है जब तक वह सुनहरा नहीं हो जाते। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, खासकर कैरिबियन और दक्षिण पूर्व एशिया के मिठाइयों में, यह प्रेरणादायक व्यंजन किसी भी मेज पर गर्मी और सुख का आनंद देता है। इसके लाजवाब स्वाद के बावजूद, केले पोटैशियम और विटामिनों की एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, इसे उम्मीद है कि यह एक स्वस्थ मिठाई विकल्प होगा जब यह सीमित मात्रा में आनंद लें। चाहे तो केक पर परोसा जाए, या संडे में, या सिर्फ उनके आनंद लेने के लिए। कैरामेलाइज केले स्वाद और सरलता का एक आकर्षक संयोजन है जो किसी भी भोजन को बेहतर बनाता है।
