1 serving (36 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 555.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 91.7 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 41.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.6 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 12.5 mg | 69% | |
| पोटैशियम | 83.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैप्टन क्रंच
कैप्टिन क्रंच एक पसंदीदा ब्रेकफास्ट सीरियल है जो क्रिस्पी मक्का और ओट टुकड़े को मिठे और फलदार स्वाद के साथ मिलाकर बनाया जाता है, जिससे बच्चे और वयस्क दोनों रोक नहीं सकते। संयुक्त राज्य अमेरिका से उत्पन्न होने के बावजूद, यह सीरियल आपके प्रातःकालीन दिनचर्या में मजेदार क्रंच लाता है। जबकि इसे मानोरंजक स्वाद और न रोकने वाले क्रंच के लिए जाना जाता है, इसे मात्रामयता में आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें अतिरिक्त चीनी होती है। लेकिन, यह महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करता है और एक ऊर्जा स्रोत हो सकता है जिससे आपका दिन शुरू हो। तो तोड़ो एक कटिन क्रंच का कटोरा और हर एक चबन में आनंद लें!
