1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
30 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 262.5 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी शिमला मिर्च
कैप्सिकम ग्रीन एक जीवंत बेल पेपर है जिसे इसकी क्रिस्प बनावट और थोड़ा कड़वा स्वाद के लिए जाना जाता है। सी और विटामिन ए से भरपूर, यह एक पोषण संग्राहक है जो प्रतिरक्षण स्वास्थ्य और त्वचा की जीवनता को समर्थन करता है। अक्सर मेदिटेरेनियन और एशियाई भोजन व्यवस्थाओं में पाया जाता है, यह सलाद, स्टर-फ्राईज़ और सालसों में रंग और कढ़कनाहट जोड़ता है। कैप्सिकम ग्रीन कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होता है, जो पाचन को बढ़ावा देता है और वजन प्रबंधन में मदद करता है। अपने रिफ़्रेशिंग स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ, यह किसी भी भोजन में एक फैंटास्टिक योजना है!
