1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 420 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमला मिर्च
कैप्सिकम चिली एक जीवंत और बहुमुखी मिर्च है, जिसे अक्सर हरे से लाल, पीले और नारंगी रंगों में पाया जाता है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने के बावजूद, यह दुनिया भर में व्यंजनों का मुख्य भोजन बन गया है, जैसे कि करी, सालसा और स्टर-फ्राइज़ में गरमी और स्वाद जोड़ता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, कैप्सिकम चिली इम्यून कार्य को समर्थन प्रदान करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। गरम वेराइटीज़ में पाए जाने वाला कैप्सेसिन मेटाबोलिज्म को बढ़ाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। अपने भोजन में इस तीखे अजूबे का आनंद लें और स्वादिष्ट स्वास्थ्य को बढ़ावा दें!
