1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमला मिर्च बेसन सब्जी
शिमला मिर्च बेसन सब्जी भारतीय रसोई के दिल से उग्रित और स्वादिष्ट व्यंजन है। यह प्यारी स्टर-फ्राई परतदार शिमला मिर्च के साथ होती है, जिन्हें बेल पेपर्स भी कहा जाता है, जिसे भूना हुआ चने का आटा, या बेसन, के साथ मिलाया जाता है ताकि एक समृद्ध, मूंगफली जैसा स्वाद बना सके। सेंधे पेड़ पीपर्स से और बेसन के वनस्पति आधारित प्रोटीन से भरपूर, यह एक स्वस्थ चुनाव है जो पोषणशील और संतोषजनक दोनों है। तैयार करने में तेजी से और मसालों से भरपूर, शिमला मिर्च बेसन सब्जी एक परिपूर्ण सहायक है चपाती या चावल के लिए। प्रकृति की पूर्ण सुंदरता की स्तुति करने वाले इस रंगीन सब्जी का एक टुकड़ा आनंद लें!
