1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 11 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 422 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैपिआ पेपर
केपिया शिमला मिर्च एक जीवंत, मीठी बैल पेपर है जिसे इसकी विशिष्ट लंबवत आकृति और उज्ज्वल लाल रंग के लिए जाना जाता है। मध्यावर्ती क्षेत्र से उत्पन्न, यह बाल्कन व्यंजन में एक महत्वपूर्ण भोजन है, जो सलाद, स्टू और ग्रिलिंग व्यंजनों में समृद्ध स्वाद जोड़ता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, केपिया शिमला मिर्च आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देती है। इसके कैलोरी कम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण, यह किसी भी भोजन में एक पोषणसंपन्न योगदान है। केपिया शिमला मिर्च का मीठा करन्च आनंद लें और इनके प्यारे स्वाद और स्वास्थ्य लाभों से अपने व्यंजनों को उन्चाई दें!
