1 serving (9 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6346.7 mg | 275% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 106.7 mg | 8% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 80.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खुबानी
कैपर्स छोटे, स्वादिष्ट कलीकाएँ हैं जो कपपेरिस स्पीनोसा पौधे से आती हैं, जो मुख्य रूप से मध्यम सागरीय व्यंजन में पाए जाते हैं। ये छोटी कुकिंग रत्न भोजनिक नुक्ते लगाते हैं, भापी, मसालेदार ज़ेस्ट को खाने जैसे पास्ता, सलाद और टैपेनेड में जोड़ते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स में धनी, कैपर्स विटामिन A और K भी शामिल हैं, अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। जबकि वे कैलोरी में कम हैं, तो उनके सोडियम सामग्री का ध्यान रखें, क्योंकि वे आम रूप से ब्राइन में पैक होते हैं। अपने भोजन को कैपर्स के साथ उच्च करें, यह आपकी प्लेट में बोल्ड स्वाद और पोषक लाभ लाने का एक खुशमिज़ाज तरीका है!
