1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 11.0 g | 39% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 788.6 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केपर अवोकाडो सलाद
केपर एवोकाडो सलाद एक ताजगी भरी और जीवंत डिश है जो स्वाद बुझाती है। क्रीमी एवोकाडो, तीखे केपर्स और ताजगी सब्जियाँ जैसे की खीरा और चेरी टमाटर के साथ भरपूर, यह सलाद स्वाद से ओतप्रोत है। मध्यसागरीय भोजन से प्रेरित, यह ताजगी सामग्री और सरल तैयारी का जश्न मनाता है। एवोकाडो मन के स्वास्थ्य से युक्त फैट और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जबकि कीपर्स एक पसंदीदा सौरता जोड़ते हैं। एक हल्का भोजन या साइड के रूप में परफेक्ट, यह सलाद सिर्फ आपकी खुशियों को संतुष्ट करता है बल्कि आपके शरीर को भी पोषण प्रदान करता है, जिससे यह किसी भी अवसर के लिए एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प बनता है। आज ही केपर एवोकाडो सलाद के जीवंत रंग और स्वाद का आनंद लें!
