1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमला मिर्च और आलू सब्जी
शिमला मिर्च और आलू की सुब्जी एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो भारतीय व्यंजन से है, इसमें रंगीन बेल पेपर और इंडियन स्वाद से ढले आलू होते हैं जिन्हें सुगंधित मसालों के साथ सौटे किया जाता है। यह त्वरित और सरल सुब्जी पोषण से भरपूर है, क्योंकि शिमला मिर्च और आलू दोनों ही विटामिन और फाइबर से भरपूर हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह व्यंजन समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि एक प्यारी क्रंच और क्रीमी बनावट जोड़ता है। एक सहायक व्यंजन के रूप में या एक संतोषजनक मुख्य व्यंजन के रूप में, शिमला मिर्च और आलू की सुब्जी सभी के लिए एक पूरा, अपराध मुक्त भोजन विकल्प प्रदान करती है। प्रत्येक बाइट में रसोई से निकलने वाले स्वाद और लाभ का आनंद लें!
