1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिमला मिर्च और बेसन भाजी
शिमला मिर्च और बेसन भाजी एक जीवंत और स्वादिष्ट भारतीय व्यंजन है जिसमें ताजा बेल पेपर्स, जिन्हें कैप्सिकम भी कहा जाता है, को एक मसालेदार चना आटे के साथ मिलाया जाता है। यह प्रिय भाजी, जिसे अक्सर एक नाश्ता या साइड डिश के रूप में आनंदित किया जाता है, भारतीय रसोई में एक मूल खाद्य है। यह न केवल विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, धन्यवाद लूट पेपर्स से, बल्कि चने के आटे से भी प्रोटीन से भरपूर है। हल्के से तला हुआ, यह एक संतुष्ट करने वाली करक का अनुभव देता है जो ग्लूटन-फ्री है। इस रंगीन डिश का आनंद लें और भारतीय फ्लेवर्स पर स्वास्थ्यपूर्ण चरम का मज़ा लें!
