1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.2 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 20.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैंटेलोप सलाद
कैंटलोप सलाद मीठे कैंटलोप, क्रिस्प ककड़ी और चटपटे नींबू की एक रसीली मिश्रण है, जो गर्मियों के लिए एक जीवंत व्यंजन बनाता है। मध्यआदिम साहित्य से उत्पन्न, यह सलाद स्वाद और रंग से भरा होता है। फेटा चीज़ और ताजे पुदीने के पत्तों के एक थोड़े से छिटका के साथ, जैसे ही आप इसे खाते हैं, यह आपको भिन्न प्रकार की टेक्सचर्स की एक आनंददायक विरोधाभास प्रदान करता है। अपनी कम-कैलोरी गिनती और अधिक जल मात्रा के साथ, कैंटलोप सलाद न केवल स्वादिष्ट बल्कि आपको तरोताज़ा करने वाला और विटामिन A और C से भरपूर भी मिलता है। इसे एक हल्का भोजन के रूप में या अपने अगले बार्बीक्यू में एक उत्तम साइड के रूप में आनंद लें!
