1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 17.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 637.3 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैंटैलोप स्लाइसेस
कैंटालूप के टुकड़े एक ताजगी भरी और पौष्टिक मिठाई होती हैं, जिनमें मीठा और रसीला स्वाद होता है। अफ्रीका और दक्षिणी यूरोप की गर्म जलवायु से उत्पन्न होने वाले इस मनोरम फल में विटामिन ए और सी की अधिकता होती है, जो इसे आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक उत्कृष्ट बूस्ट बनाता है। उनकी ज्यादा पानी की मात्रा के साथ, कैंटालूप के टुकड़े सिर्फ हाइड्रेटेड ही नहीं हैं बल्कि कैलोरी में भी कम हैं, जिससे ये एक हल्की टिडबिट या सलाद में चमकदार योगदान के लिए एक उत्कृष्ट चयन हैं। इन्हें ताजा खाएं, या इन्हें प्रोशूटो के साथ मिलाकर व्यंजन को स्वादिष्ट बनाएं। कैंटालूप के टुकड़ों का स्वाद लीजिए और हर बार एक झटका देकर अपने शरीर को पोषित कीजिए!
