1 serving (155 grams) contains 59 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
58.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 46.5 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 12.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 243.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैंटलोप
कैंटालोप एक स्वादिष्ट, सूर्य-स्पर्शित फल है जो खरबूजे के परिवार में आता है, जो अफ्रीका और एशिया के गर्म क्षेत्रों का मूल है। मीठे, रसीले मांस से भरपूर, यह आपके स्वाद सेंसेज के लिए ही नहीं, बल्कि विटामिन ए और सी से भरपूर है, जो स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा प्रदान करता है। कैंटालोप पानी का एक बड़ा स्रोत भी है, जिसमें 90% से अधिक पानी होता है। इसे ताजा फलों के सलाद, स्मूदीज़ में या एक गर्म दिन में एक आरामदायक स्नैक के रूप में आनंदित करें। चाहे वह नाश्ता हो या मिठाई, यह जीवंत फल एक स्वस्थ, गिल्ट-फ्री शौक जो आपको भूलना नहीं चाहेंगे!
