1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैनोनीगोस
कैनोनीगोस एक पारंपरिक स्पेनिश डिश है जिसे मुख्य रूप से पौष्टिक लैंब्स लीट्यूस से बनाया जाता है। यह जीवंत हरा पत्तेदार सब्जी अक्सर खीरे, टमाटर और जैतून जैसी अनेक फ्रेश सामग्रियों के साथ मिलाया जाता है, जिस पर हलकी विनेगर दाली जाती है। कैनोनीगोस जीनसे नखोर मिदितरेनियन रसोईकला में ताजा, पौष्टिक स्वाद पर जोर देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसे स्वस्थ विकल्प की तलाश में होने वाले लोगों के लिए एक प्रिय चुनाव बनाते हैं। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, लैंब्स लीट्यूस कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में उच्च है, जो संतुलित आहार को बढ़ावा देता है। स्पेनिश कुलीनरी परंपरा की मूल स्वभाव का मिठास स्वरूपी सलाद या साइड डिश के रूप में कैनोनीगोस का आनंद लें!
