1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
545.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 81.8 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 190.9 g | 69% | |
| आहारी फाइबर | 127.3 g | 454% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.1 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2372.7 mg | 182% | |
| आयरन | 18.2 mg | 101% | |
| पोटैशियम | 1018.2 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कनेल (Cannelle)
कनेल एक बहुत ही सुखद मसाला है जो सिन्नामोम पेड़ों की अंदरी छाल से प्राप्त होता है, इसकी गर्म, मिठी रुचि और सुगंधित गुणों के लिए प्रशंसापत्र है। श्रीलंका और मिस्र की प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होते हुए, यह पसंदीदा उपकरण विभिन्न व्यंजनों में मज़ेदार खाद्य तथा मिस्तन विविधता को बढ़ाता है। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, कनेल के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जैसे कि शारीरिक प्रणाली को सुधारने वाली गुणवत्ता तथा शारीरिक ऊर्जा। मिठास के लिए अक्सर का सेवन किया जाता है, पर स्वाद में उन अतिरिक्त चीनी का ध्यान रखें जब रेसिपी में इसका उपयोग कर रहे हो। अपनी रसोईय रचनाओं में स्वादिष्ट और पौष्टिक मोड़ देने के लिए कनेल को गले लगाएं!
