1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
203.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.0 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 13.9 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 92.6 mg | 7% | |
| आयरन | 3.7 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 925.9 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैनेलिनी राजमा
कैनेलिनी बीन्स क्रीमी, नरम दालें हैं जो इटली से आती हैं, जो अक्सर मेदिटेरेनियन खाने में शामिल होती हैं। प्रोटीन, फाइबर, और जरूरी पोषक तत्वों जैसे लोहा और मैग्नीशियम से भरपूर, ये किसी भी भोजन के लिए हृदय-स्वस्थ विकल्प प्रदान करती हैं। कैनेलिनी बीन्स में कम फैट होती है और एनर्जी का संतोषजनक स्रोत प्रदान करती हैं, जिससे वो सलाद, सूप, और स्ट्यू में पूर्ण होती हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये बीन्स पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकती हैं और आपके ऊर्जा स्तर को स्थिर रख सकती हैं। अपने आहार में कैनेलिनी बीन्स को शामिल करें और मजेदार पोषणिय बूस्ट पाएं!
