1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैन्ड टूना विथ मेयोनीज़ और सिराचा
कैन्ड ट्यूना विद मेयोनेज़ एंड सिराचा एक स्वादिष्ट और आसान डिश है जो कुरकुरा टूना, क्रीमी मेयोनेज़ और सर्द तीव्रता वाले सिराचा का मिश्रण करता है। यह प्रिय संयोजन अमेरिकी व्यंजन की उत्पत्ति से है, जिसे अक्सर फास्ट लंच या भूख बुझाने के रूप में आनंदित किया जाता है। टूना प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का शानदार स्रोत है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और मस्तिष्क के कार्य का समर्थन करता है। जबकि मेयोनेज़ संजीवापन जोड़ता है, इसे उम्मीदवार कोलोरी अंग्रेजी का पालन कर रहे हैं तो मात्रामें में प्रयोग करना सबसे अच्छा है। इनके साथ, वे एक साबुत, स्वादिष्ट उपहार बनाते हैं जिसे तैयार करना सरल है और खाने में संतोषजनक है, व्यस्त दिन के लिए पूर्ण।
