1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 686.1 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 60.0 g | 120% | |
| विटामिन डी | 188.9 mcg | 944% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 425 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केन्न्ड ट्यूना
कैन ट्यूना एक बहुमुखी, प्रोटीन से भरपूर सीफूड विकल्प है जिसका दुनियाभर में पसंद किया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य और दिमाग के कार्य को समर्थन करता है। समुद्र से आयात किया गया, यह सुविधाजनक भोजन सामग्री सलाद, सैंडविच, और पास्ता पकवानों को बेहतर बना सकता है। चाहे आप हल्का चारा पसंद करें या गहरा, कैन ट्यूना कैलोरी में कम है और पोषक तत्वों में उच्च। हालांकि, कुछ विशेष प्रजातियों में मर्क्युरी स्तर के सावधान रहें, विशेषकर गर्भवती महिलाओं के लिए। इसके रुचिकर स्वाद और सहज तैयारी के साथ, कैन ट्यूना किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प है!
