जैतून का तेल में कैन मछली

जैतून का तेल में कैन मछली

Seafood

आइटम रेटिंग: 67/100

1 serving (100 grams) contains 198 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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471.4
कैलोरी
61.9
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
26.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
471.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 26.2 g 33%
संतृप्त फैट 6.0 g 30%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 119.0 mg 39%
सोडियम 714.3 mg 31%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 61.9 g 123%
विटामिन डी 476.2 mcg 2381%
कैल्शियम 23.8 mg 1%
आयरन 3.1 mg 17%
पोटैशियम 564.3 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
51.2%
48.8%
फैट: 235 cal (48.8%)
प्रोटीन: 247 cal (51.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About जैतून का तेल में कैन मछली

तली हुई जैतून के तेल में कैन्ड ट्यूना समुद्रभोजन प्रेमियों के लिए एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक विकल्प है। उच्च गुणवत्ता वाला, पृथकतः स्रोतित टूना से भरपूर, इसे धनी, स्वादयुक्त जैतून के तेल में संरक्षित किया गया है, जिससे इसका स्वाद और स्वर सुरमा होते हैं। मेदिटेरेनियन व्यंजन से मूलित, यह डिश सरलता और ताजगी की बधाई देती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य और दिमाग कार्य को प्रोत्साहित करता है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। चाहे सलाद में मिलाया जाए, थाली पर पेश किया जाए, या एक रुचिकर पास्ता में प्रयोग किया जाए, तली हुई जैतून के तेल में कैन्ड ट्यूना आपके रसोई निर्माण को उच्च स्थान पर ले जाने के लिए एक पूर्णाहारिक, बहुमुखी तत्व है। हर एक चबाकर में इस उत्तमता का आनंद लें!