1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
275 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 686.1 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 188.9 mcg | 944% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 658.3 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
कैन्ड टूना फिश एक सुविधाजनक और बहुमुखी समुद्री खाद्य विकल्प है जिसमें प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड समेत होते हैं। परिपालित जलसंवर्धनीय मात्स्यिकी से लाया जाता है, यह विभिन्न समुद्री क्षेत्रों से उत्पन्न होता है, जिससे एक समृद्ध स्वाद प्राप्त होता है जो विभिन्न व्यंजनों—विशेष रूप से क्लासिक अमेरिकन टूना सलाद से लेकर मेडिटरेनियन पास्ता डिशों तक—के साथ मेल खाता है। जबकि यह कैलोरी में कम और कार्ब से मुक्त होता है, किसी कुछ प्रकार की वेराइटी में उपस्थित नैत्रियता स्तरों का ध्यान रखें। इसके हृदय स्वस्थ लाभ और तैयारी की सुगमता के साथ, कैन्ड टूना को आपके भोजन में पोषण और स्वादिष्टता दोनों लाने वाला एक पेन्ट्री स्टेपल के रूप में माना जाता है। इस स्वाद में सागर की संपदा का आनंद लें!