1 serving (100 grams) contains 92 calories, 16.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 554.8 mg | 184% | |
| सोडियम | 881.0 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.6 g | 77% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 76.2 mg | 5% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 585.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैन्ड स्क्विड
कैन्ड स्क्विड एक स्वादिष्ट सौंदर्यपूर्ण व्यंजन है जिसमें स्वाद और पोषण सम्मिलित हैं। खुली समुद्र से उपलब्ध, ये नरम टुकड़े प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और जरूरी खनिजों से भरपूर होते हैं, जिससे ये ह्रदय-स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनते हैं। आमतौर पर मध्यावर्ती रसोईघर में शामिल, कैन्ड स्क्विड पास्ता व्यंजनों, सलाद या तेजी से ज़रा देर तक कैन से ही आनंद उठाने के लिए उपभोग किया जा सकता है। कम कैलोरी और कोई संग्रहक सामग्रियों के साथ, यह अपने आहार में सीफूड जोड़ने का एक आसान तरीका है। कैन्ड स्क्विड के जगत में डूबकर महसूस करें और कभी भी समुद्र का स्वाद संभालें!
