1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.8 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 1194.4 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 63.9 g | 127% | |
| विटामिन डी | 694.4 mcg | 3472% | |
| कैल्शियम | 972.2 mg | 74% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About संकेत सर्दीन
कैन्ड सारडीन एक पौष्टिक शक्तिशाली पदार्थ है जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन्स भरपूर होते हैं। तटीय जल से उत्पन्न होकर, ये छोटे मछली मेद खाने का एक मुख्य सामग्री हैं, जिनका एहत सवाद और भिन्नता के लिए सम्राजिकरण किया जाता है। चाहे तोस्ट पर या सलाद में मिलाकर खाये, या पास्ता के साथ परोसे जाए, कैन्ड सारडीन एक सुविधाजनक और पर्यावरणीय और्ध-संसाधन विकल्प प्रदान करती हैं। इनमें कैल्शियम और विटामिन डी की भरपूरता होती है, जो हड्डी स्वास्थ्य की सहायता करते हैं जबकि ये मर्क्युरी में कम होते हैं- जो किसी भी भोजन के लिए दिल स्वस्थ्य चुणौती का एक सही चुनाव बनाते हैं। कैन्ड सारडीन की स्वादिष्ट और पौष्टिक दुनिया में डाइव करें!
