1 serving (135 grams) contains 184 calories, 33.2 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
183.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.7 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 1.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 112.0 mg | 37% | |
| सोडियम | 510.3 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 33.2 g | 66% | |
| विटामिन डी | 761.4 mcg | 3807% | |
| कैल्शियम | 81 mg | 6% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 440.1 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैन्ड सैल्मन
कैन में भरी हुई सैल्मन एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक प्रोटीन की स्रोत है, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। प्रशांत महासागर की शुद्ध जल से उत्पन्न, यह विभिन्न रसोई व्यंजनों में मुख्य भोजन है, पारंपरिक अमेरिकी सलाद से लेकर मसालेदार एशियाई व्यंजनों तक। प्रत्येक कैन में कोमल, छिलनेवाली सैल्मन से भरा होता है, अक्सर जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स के साथ, जैसे कि बी12 और सेलेनियम। यह सिर्फ सैचुरेटेड फैट में कम ही होता है, बल्कि यह एक तैयार-खाने की सुविधा भी प्रदान करता है। इसके समृद्ध स्वाद और शानदार पोषणिया लाभों के साथ, कैन में भरी हुई सैल्मन उस व्यक्ति के लिए एक समझदार विकल्प है जो अपने आहार में एक स्वस्थ अभिगमन की तलाश में है।
