कैन की पिंटो राजमा

कैन की पिंटो राजमा

Legume

आइटम रेटिंग: 89/100

1 serving (130 grams) contains 123 calories, 7.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.

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223.6
कैलोरी
14.4
प्रोटीन
40.9
कार्बोहाइड्रेट्स
1.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.4g)
कैलोरीज़
223.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.5 g 1%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 690.9 mg 30%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 40.9 g 14%
आहारी फाइबर 13.5 g 48%
शुगर्स 1.1 g
प्रोटीन 14.4 g 28%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 83.6 mg 6%
आयरन 3.8 mg 21%
पोटैशियम 727.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

69.7%
24.5%
5.8%
फैट: 13 cal (5.8%)
प्रोटीन: 57 cal (24.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 163 cal (69.7%)

About कैन की पिंटो राजमा

कैन वैक्त्रो सेंड बीन्स विविधतापूर्ण मूलभूत हैं जिनमें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिससे ये किसी भी भोजन में स्वास्थ्यपूर्ण योगदान करने वाले होते हैं। अमेरिका से उत्पन्न, ये क्रीमी, मिट्टीले रंग के बीन्स पारंपरिक मेक्सिकन डिश में उत्तम होते हैं जैसे कि रिफ्रायड बीन्स, बुरिटो, या चिली। प्रत्येक कैन में मुलायम बीन्स भरे होते हैं, जो विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं, साथ ही कम वसा और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त होते हैं। सुविधाजनक और तत्परता से खाने के लिए तैयार, ये पौधा-आधारित अच्छाई से आपके आहार को बढ़ाने का त्वरित तरीका प्रस्तुत करते हैं। अपने पसंदीदा व्यंजनों में स्वास्थ्यपूर्ण, स्वादिष्ट बढ़ोतरी के लिए कैन वैक्त्रो सेंड बीन्स भरपूरी से भर लें!